그림책테라피로

그림책테라피는 현대인들이 겪는 스트레스 해소와 마음 치유에 매우 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 그림책의 따뜻한 이야기와 그림은 뇌를 자극해 감정을 안정시키고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 도움을 줍니다. 특히 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있어 심리적 부담을 덜어주며, 자기성찰과 감정 표현 능력을 향상시켜 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 그림책테라피의 원리와 구체적인 활용법, 그리고 스트레스 관리에 어떻게 … 더 읽기